2018年02月12日

北九州マラソン2018まであと一週間

今期2度目のフルマラソンになる、北九州マラソンまであと一週間です。
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2月に入り、やや調子が上がってきた感覚があります。
タイムはそんなにいいわけではありませんが、
1月後半よりも楽に走れている感じがします。

ポイント練習は今日までに3回行っています。
LT走(トレッドミル) 20分 3:55ペース + 10分 3:52ペース 2本
15km走 4:30から4:00のビルドアップ
LT走 20分 4:00ペース

最後のLT走は強風のために10km走の予定を変更して実施しています。
やっと去年の水準まで上がってきた気がします。

今回は3時間10分を切ることを第一目標に、
できれば自己ベスト更新を目指していきたいです。

北九州のあとはさが桜も走るので、
いい感じでつなげていければと考えています。


今月の走行距離:約92km



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posted by かのなつ at 09:00 | 福岡 ☁ | Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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