2018年03月11日

さが桜マラソン2018まであと8日

今季最後のフルマラソン、さが桜マラソンが来週開催になります。
b434b212d642a8e103ca78eb5547a7bb_s.jpg



不甲斐ない結果に終わった北九州マラソン2018終了後、
疲労を取りつつ、2月月末にロング走を行いました。
設定ペースのキロ4:30はクリアできましたが、
あまり余裕はない感じでした。

その後風邪をひいてしまい、熱発もあって練習を5日間休みます。
足の疲労は取れましたが、心肺機能が落ちてしまいました。

今週から練習再開してますが、10kmでサブ3ペースを維持するのがやっとです。
半分以上は向かい風だったのですが、関係ないです。

さが桜マラソンでは、3時間10分を切りたいです。
今の状態では難しいかもしれませんが、キロ4:30を刻んでいきたいです。
もう失速してもしょうがないと考えていきます。

あともう一度、刺激をいれてみる予定です。

今月の走行距離:約34km



スポンサードリンク



posted by かのなつ at 09:00 | 福岡 ☀ | Comment(0) | マラソン練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: